Il tuo corpo. La tua vita.
Yoga e pilates pensati per la donna. Un metodo delicato e progressivo, con pratiche già pronte o percorsi personalizzati, da seguire al tuo ritmo, ovunque tu sia.
La Filosofia
Dimentica le
diete punitive
Il mio metodo è studiato appositamente per te. Lavoriamo sull'ascolto profondo, attivando il core per chiudere la linea addominale e sostenendo il corpo senza stressarlo.
- Pancia piatta e sgonfia
- Gambe snelle e leggere
- Un fisico di cui essere fiera
Chi è Ana
Non solo una
coach
Brasiliana, appassionata di movimento e di vita. Ho lasciato il fitness aggressivo per abbracciare un metodo gentile che mette al centro l'ascolto del corpo. Ogni lezione che creo nasce dalla mia storia, dal mio viaggio — e lo condivido con te, ovunque tu sia.
Attraverso il coaching online esclusivo, ti accompagno in un percorso intimo e personalizzato, senza bisogno di uno studio. Il tuo salotto diventa il tuo santuario.
Il Tuo Salotto, il Tuo Santuario
Non c'è bisogno di uno studio fisico. Ti guido passo dopo passo ovunque tu sia, creando un'esperienza su misura che si integra nella tua quotidianità.
Il Mondo Conana
Vivi l'esperienza
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Tappetino Conana
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Set Terracotta
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Set Salvia
Domande Frequenti
Quello che vuoi sapere
Scegli un percorso e pratichi quando vuoi dal telefono o dal computer. Nei percorsi già pronti segui la sequenza pensata da Ana; in quelli personalizzati rispondi a quattro domande iniziali e Ana adatta le pratiche alle tue risposte. Durata, live e supporto inclusi sono indicati nella scheda del percorso.
Non serve esperienza per cominciare. Controlla nella scheda a chi è rivolto il percorso. Nei percorsi personalizzati racconti anche la tua esperienza nelle quattro domande iniziali, così Ana può tenerne conto.
La durata e i giorni di accesso sono indicati nella scheda di ciascun percorso. Si paga una volta e l’accesso resta attivo per la durata prevista, senza rinnovi automatici.
Solo un tappetino e una connessione stabile. Ti guiderò io su tutto il resto. Nessuna attrezzatura costosa, nessuno studio — solo tu e il tuo spazio.
Non serve: puoi cominciare subito. Se invece vuoi parlarne prima, scrivimi dal modulo nella pagina Contatti e fissiamo una chiamata conoscitiva gratuita.